Описание и аннотация книги На пределе. Неделя без жалости к себе
«На пределе. Неделя без жалости к себе» - книга от ведущего тренера Норвегии Эрика Ларссена. Книга, которая поможет в личностном росте.
При подготовке бойцов в элитные подразделение существует практика, которая называется «адская неделя». Это неделя, когда под большим давлением проверяются все знания и навыки бойца. Эрик Ларссен сам проходил подобное обучения и заметил, что после подобной недели жизнь людей менялась к лучшему.
Эрик Ларссен создал «гражданскую версию» такой недели. Это интенсивная программа, которая может быть выполнена абсолютно любым человеком, и она изменяет к лучшему. Начинается программа утром в понедельник и заканчивается в воскресение вечером. Опыт множества людей показывает, что это действительно помогает для мотивации и личной эффективности.
После прохождения программы вы сможете правильно расставлять цели и приоритеты, разумно использовать время, отказываться от ненужного, быть энергичным и позитивным.