Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Каждый человек иногда дает волю своим чувствам – гневу, раздражению, зависти. Порой из-за них мы даже готовы пожертвовать отношениями.

Исле Санд известный психолог и психотерапевт, он считает, что каждый человек должен понимать сам себя, свои эмоции и восприятие. В книге «Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах», он очень точно и логично рассказывает о наших эмоциях. Более того, он учит правильно выражать их и контролировать.